Is Vitamin Lemon Low FODMAP?

Ingredients

ส่วนประกอบที่สำคัญโดยประมาณใน 1 ขวด (140 มล.) น้ำเลมอนเข้มข้น 1,620 มก. วิตามินซี 1,000 มก. วิตามินดี 0.0075 มก., วัตถุให้ความหวานแทนน้ำตาล ซูคราโลส, แอซีซัลเฟม โพแทสเซียม, อีริทริทอล, สารควบคุมความเป็นกรด : INS 331 (ii), วัตถุกันเสีย : INS 202 แต่งกลิ่นธรรมชาติ วิธีรับประทาน : เขย่าก่อนดื่ม รับประทานวันละ 1 ขวด ข้อมูลโภชนาการ คุณค่าทางโภชนาการต่อการกินหนึ่งครั้ง ขวด (140 มล.) พลังงาน ร้อยละของค่าอ้างอิงต่อวัน ไขมันทั้งหมด 0 ก. ไขมัน นตัว 0 ก. คอเลสเตอรอล 0 มก. โปรตีน 0 ก. 0% 0% 0% 4. คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 9 ก. 3% น้ำตาลทั้งหมด 6 ก. 35 กิโลแคลอรี *ร้อยละของค่าอ้างอิงสารอาหารต่อวันสำหรับคนไทย จากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโลแคลอรี น้ำตาลแอลกอฮอล์ น้อยกว่า 1 ก. โซเดียม 95 มก. โพแทสเซียม 25 มก. 5% 1% วิตามินซี 1000% วิตามินดี 30% ל,

What is a Low FODMAP diet?

A Low FODMAP diet limits foods high in certain short-chain carbohydrates (FODMAPs) that can be poorly absorbed in the gut. These include specific sugars found in foods like onions, garlic, beans, apples, and wheat. It's commonly followed by people with irritable bowel syndrome (IBS) or other digestive sensitivities to reduce bloating, gas, and discomfort. The diet typically involves an elimination phase, followed by gradual reintroduction to identify personal triggers. When followed carefully, often with a dietitian's guidance, a Low FODMAP diet can help manage symptoms while maintaining a balanced and varied intake of nutrients.

Explore other diets