Is Rindergulasch Low FODMAP?
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Ingredients
100% Ríndfleisch. Herkunft: Deutschland ES126 zerlegt in: Deutschland EZ97 Zubereitungsempfehlung: Braten Sie das Fleisch in einer heißen Pfanne mit Öl von allen Seiten scharf an. Nehmen Sie das Fleisch aus der Pfanne heraus und geben Sie 1 Esslöffel Tomatenmark in die Pfanne und lassen Sie es kurz anschmoren. Geben Sie nach Geschmack ein paar Zwiebelwürfel, Lauchstreifen und Möhrenstreifen hinzu und lassen es kurz anschmoren. Mit ca. 250 ml Brühe aufgießen, das Fleisch dazugeben und mit geschlossenem Deckel ca. 100-120 Minuten schmoren lassen. Mit Salz und Pfeffer nachwürzen und servieren. Dazu passen Semmelknödel und ein frischer Salat. Guten Appetitl ORGAINVENT 20140 EZ 1400 Ident.-Nr.: 4132325 Kundeninformation: Das auf der Packung angegebene Verbrauchsdatum kann nur eingehalten werden bei einer ununterbrochenen Lagerung unter 4 °C. Bei Unterbrechung der Kühlkette, wie z. B. bei ungekühltem Heimtransport im Auto oder bei Lagerung im Kühlschrank über 4 °C empfehlen wir den sofortigen Verzehr. Regeln der guten Küchenhygiene beachten! Rohes Rindfleisch nicht in Kontakt mit anderen Lebensmitteln bringen. Tropfsaft sorgfältig entsorgen. Geschirr und Hände gründlich reinigen. Nicht zum Rohverzehr geeignet. Vor dem Verzehr gut durcherhitzen. Nicht zum Rohverzehr geeignet. Unter Schutzatmosphäre verpackt. Packung nicht mikrowellengeeignet. 0/100g 505 k/120 kcal 4,0g
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What is a Low FODMAP diet?
A Low FODMAP diet limits foods high in certain short-chain carbohydrates (FODMAPs) that can be poorly absorbed in the gut. These include specific sugars found in foods like onions, garlic, beans, apples, and wheat. It's commonly followed by people with irritable bowel syndrome (IBS) or other digestive sensitivities to reduce bloating, gas, and discomfort. The diet typically involves an elimination phase, followed by gradual reintroduction to identify personal triggers. When followed carefully, often with a dietitian's guidance, a Low FODMAP diet can help manage symptoms while maintaining a balanced and varied intake of nutrients.