Is Beignes mini donuts Low FODMAP?

Ingredients

Farine de blé enrichie, Eau, Sucres (sucre à glacer, glucose-fructose, dextrose, solides de glucose), Shortening végétal (huile de palme, huile de palme modifiée, huile de canola), Mélange d'huiles végétales (huile de soya, huile de coco hydrogénée, huile de soya hydrogénée), Glycérine, Amidon de mais modifié, Levure, Cacao, Arômes naturels et artificiels, Sel, Colorants (tartrazine, jaune soleil FCF), Glucono-delta-lactone, Méthylcellulose, Polysorbate 60, Sorbate de potassium, Bisulfate de sodium, Benzoate de sodium, Dioxyde de titane, Gomme xanthane, Lécithine de soya, Farine de soya dégraissée, Lactosérum en poudre (lait), Lait écrémé en poudre, Poudre d'œuf entier, Gluten de blé, Esters tartriques des mono - et diglycérides acétylés, Mono - et diglycérides, Esters monoacides gras de propylèneglycol, Pyrophosphate acide de sodium, Bicarbonate de soude, Stéaryl de sodium lactylé, Propionate de calcium, Enzymes (amylase), Colorant caramel, Bêta-carotène. Contient: Blé, Soya, Lait, Œufs. Peut contenir : Sulfites.

What is a Low FODMAP diet?

A Low FODMAP diet limits foods high in certain short-chain carbohydrates (FODMAPs) that can be poorly absorbed in the gut. These include specific sugars found in foods like onions, garlic, beans, apples, and wheat. It's commonly followed by people with irritable bowel syndrome (IBS) or other digestive sensitivities to reduce bloating, gas, and discomfort. The diet typically involves an elimination phase, followed by gradual reintroduction to identify personal triggers. When followed carefully, often with a dietitian's guidance, a Low FODMAP diet can help manage symptoms while maintaining a balanced and varied intake of nutrients.

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