Is Crunchmaster Avocado Toast Avocado Salt & Pepper Seeded Flatbread Crackers Low FODMAP?

Ingredients

Ingredients: Fine de riz, Assaisonnement sel et au poivre noir, poudre d'avoine, sucre de canne, amidon de maïs, poudre d'avoine, arôme naturel de poivre, arôme naturel de poulet, huile d'olive, poudre d'ail, extrait de levure, épices naturelles (poivre blanc), amidon de pomme de terre, maltodextrine, poudre de betterave, arôme naturel de poulet, poudre de tomate, poudre d'oignon, poudre de céleri, poudre de carotte, poudre de persil, poudre de paprika, poudre de curcuma, poudre de romarin, poudre de thym, poudre de laurier, poudre de muscade, poudre de gingembre, poudre de cannelle, poudre de clou de girofle, poudre de piment, poudre de cumin, poudre de coriandre, poudre de fenouil, poudre de moutarde, poudre de céleri, poudre de poivre noir, poudre de poivre blanc, poudre de paprika, poudre de piment, poudre de curcuma, poudre de gingembre, poudre de muscade, poudre de cannelle, poudre de clou de girofle, poudre de cumin, poudre de coriandre, poudre de fenouil, poudre de moutarde

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What is a Low FODMAP diet?

A Low FODMAP diet limits foods high in certain short-chain carbohydrates (FODMAPs) that can be poorly absorbed in the gut. These include specific sugars found in foods like onions, garlic, beans, apples, and wheat. It's commonly followed by people with irritable bowel syndrome (IBS) or other digestive sensitivities to reduce bloating, gas, and discomfort. The diet typically involves an elimination phase, followed by gradual reintroduction to identify personal triggers. When followed carefully, often with a dietitian's guidance, a Low FODMAP diet can help manage symptoms while maintaining a balanced and varied intake of nutrients.

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